สูตรลับที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังการสร้างสรรค์ทั้งปวง/ ความรู้โบราณ

สูตรลับที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังการสร้างสรรค์ทั้งปวง/ ความรู้โบราณ

The Hidden Formula Behind All Creation | Ancient Knowledge

          https://youtu.be/sUx8dPxMi2E?si=PoxRGrmVGicVKOal

บทนำ (Intro)

          จินตนาการว่าบางแห่งข้างในคุณมีแรงกำลังที่มองไม่เห็นกำลังจัดรูปร่างทุกรายละเอียดของชีวิตคุณอยู่, พลังงานที่ซ่อนอยู่เงียบๆซึ่งมีอิทธิพลต่อการเลือกทั้งหลายของคุณ, ความคิดทั้งหลายของคุณ, และกระทั่งอะไรที่คุณดึงดูดใจเข้ามาสู่ความเป็นจริงของคุณ. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแรงกำลังนี้ได้เข้าไปควบคุมทุกอย่างในขณะที่คุณไปตามการไหลเคลื่อนนั้นอย่างง่ายๆโดยไม่รู้สึกตัวว่า คุณสามารถตามความเป็นจริงคือดเจ้านายของพลังนี้? คุณเข้าใจอย่างแท้จริงว่าความเป็นจริงของคุณถูกสร้างสรรค์ขึ้นมาอย่างไรไหม?   (Imagine if somewhere inside of you there existed an invisible force shaping every detail of your life, a silent hidden energy that influences your choices, your thoughts, and even what you attract into your reality. What if this force was in control of everything while you simply went with the flow unaware that you could actually Master this power? Do you really understand how your reality is created?)

          แรงกำลังลี้ลับนี้คือจิตใต้สำนึกของคุณ. มันทำงานอยู่หลังฉากอย่างไม่เห็ดเหนื่อยในการจัดรวมชีวิตของคุณเข้าด้วยกัน โดยมีพื้นฐานอยู่บนความเชื่ออันลึกที่สุดและรูปแบบของจิตใจทั้งหลาย. อะไรที่น่าประทับใจคือว่าในขณะที่คุณได้เพ่งความสนใจอยู่กับกิจกรรมประจำวันทั้งหลายของคุณ, จิตใต้สำนึกของคุณ ก็อย่างสม่ำเสมอในการจัดรูปร่างความเป็นจริงของคุณ. มันทำสิ่งนี้โดยปราศจากกระทั่งว่าคุณได้ตระหนักรู้ถึง, กระทำเหมือนกับว่าเป็นวาทยกรที่มองไม่เห็น, กำลังกำกับวงดนตรีออเครสตร้าทุกเหตุการณ์ซึ่งคลี่เผยออกในชีวิตของคุณ. แต่ลองคิดถึงมันดูสิ. (This mysterious force is your subconscious mind¹. It works behind the scenes tirelessly organizing your life based on your deepest beliefs and mental patterns. What’s fascinating is that while you’re focused on your daily activities, your subconscious is constantly shaping your reality. It does this without you even realizing, acting like an invisible conductor, orchestrating every event that unfolds in your life. But think about it.)

          ¹ Subconscious mind หรือ จิตใต้สำนึก คือ ส่วนหนึ่งของจิตใจที่ทำงานอยู่เบื้องหลังระดับความรู้สึกตัว ทำหน้าที่เก็บความทรงจำ ประสบการณ์ และความเชื่อ โดยมีอิทธิพลต่อพฤติกรรม อารมณ์ และปฏิกิริยาอัตโนมัติ ของเราในชีวิตประจำวัน

ลักษณะและการทำงาน

• คลังเก็บความทรงจำ: บันทึกข้อมูลและประสบการณ์ทุกอย่างตั้งแต่เรายังเด็กไว้อย่างถาวร
• ทำงานอัตโนมัติ: ควบคุมทักษะที่ทำจนชำนาญ เช่น การขับรถหรือการพิมพ์ดีด โดยไม่ต้องใช้ความคิดตั้งใจตลอดเวลา
• ขับเคลื่อนพฤติกรรม: ส่งผลต่อความกลัว ความเชื่อ และนิสัยที่แสดงออกมาโดยไม่รู้ตัว

          แต่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ควอนตัม ฟิสิกส์, ได้ได้แสดงให้เห็นไปแล้วว่า ความคิดทั้งหลายของเราและการสังเกตการณ์ทั้งหลายของเรา ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสิ่งที่เราประสบหรือพบเจอในโลกทางกายภาพ. เราไม่ได้กำลังพูดคุยถึงบางอย่างที่จับต้องไม่ได้หรือลึกลับ แต่นี่เป็นสิ่งที่สามารถวัดขนาดๆได้และเป็นจริง. นักวิทยาศาสตร์ทั้งหลายได้ค้นพบนั่นบนระดับรากฐานมากที่สุด. การกระทำอย่างง่ายๆของการสังเกตการณ์ สามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของอนุภาคทั้งหลาย พลิกเปลี่ยนความอาจเป็นยไปได้ทั้งหลายให้กลายเป็นความเป็นจริงอย่างรูปธรรมแข็งแรง.  (But modern science particularly quantum physics, has already shown that our thoughts and observations have a direct impact on what we experience in the physical world. We’re not talking about something ethereal or mystical but something measurable and real. Scientists have discovered that on the most fundamental level. The simple Act of observing can change the behavior of particles turning possibilities into concrete realities.)

          แต่ทั้งหมดนี้เชื่อมต่อกับจิตของคุณได้อย่าง? และสิ่งนี้หมายถึงอะไรสำหรับความสามารถของคุณในการอธิษฐานประกาศความปรารถนาของคุณและสร้างสรรค์ความเป็นจริงที่คุณต้องการ. ดังนั้น, ในวันนี้จะเป็นการเดินทางเพื่อขยายมุมมองของเรา ผมหวังว่าคุณจะสามารถเปิดจิตของคุณทีจะสำรวจค้นหามากขึ้นอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับจิตใต้สำนึกของคุณ. อะไรที่คุณกำลังจะค้นพบอาจจะท้าทายค้านต่อมุมมองปัจจุบันของการที่ความเป็นจริงทำงานอย่างไร. ดังนั้น, เรามาสำรวจกันว่าการซ่อนอยู่ของจิตใต้สำนึกของคุณ อย่างไรที่มันอย่างเงียบๆกำหนดการตัดสินใจในทิศทางชีวิตของคุณ และที่สำคัญมากที่สุดได้เรียนรู้ว่า อย่างไรที่จะใช้พลังของจิตใต้สำนึกนั้นเพื่อความได้เปรียบของคุณ.  (But how does all of this connect to your mind. And what does this mean for your ability to manifest² your desires and create the reality you want. So, today will be a journey to broaden our perspective I hope you can open your mind to explore a little more about your subconscious. What you’re about to discover may challenge your current view of how reality works. So. Let’s explore the hidden of your subconscious mind and discover how it silently determines the course of your reality and most importantly learn how to use the power of your subconscious to your advantage.)

          ² To manifest คือ การทำให้ความต้องการ ความฝัน หรือเป้าหมายในใจกลายเป็นความจริง โดยอาศัยพลังความคิด การจินตภาพเชิงบวก และความเชื่อมั่น ร่วมกับการลงมือทำ

ความหมายทั่วไป

• ความหมายดั้งเดิม: การแสดงออกหรือทำให้เห็นเด่นชัดเป็นรูปธรรม
• ความหมายในกระแสจิตวิทยา/จิตวิญญาณ: การใช้กฎแห่งแรงดึงดูด (Law of Attraction) เพื่อดึงดูดสิ่งที่เราปรารถนา ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จ เงินทอง หรือความรัก ให้เกิดขึ้นในชีวิตจริง

ขั้นตอนการทำ Manifest พื้นฐาน

• กำหนดเป้าหมาย: คิดและเขียนสิ่งที่เราต้องการให้ชัดเจนและเฉพาะเจาะจง
• จินตนาการและความรู้สึก: หลับตาและวาดภาพว่าเราได้รับสิ่งนั้นแล้วจริงๆ ด้วยความรู้สึกอิ่มเอมและมีความสุข
• คิดและพูดเชิงบวก: ใช้คำพูดตอกย้ำความตั้งใจ (Affirmations) ว่าเราทำได้และคู่ควร
• ลงมือทำ: ขยับตัวทำกิจกรรมหรือหน้าที่ที่สอดคล้องกับเป้าหมายนั้น ไม่ใช่แค่นั่งรอปาฏิหาริย์

          เอาละ, จุดแรกของการเดินทางของเราก็คือ ถ้าการสังเกตการณ์เพียงพอที่จะพลิกเปลี่ยนความอาจเป็นไปได้ทั้งหลายไปเป็นความจริงทั้งหลาย. มันหมายความอะไรจริงๆที่จะสังเกตโลกรอบตัวของคุณ? เมื่อเราพูดคุยเกี่ยวกับการสร้างสรรค์ความเป็นจริง, เรากำลังหมายถึงบางสิ่งที่ลึกซึ้งกว่าการรับรู้ง่ายๆธรรมดา. ควอนตัม ฟิสิกส์เป็นหนึ่งในสาขาวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ที่น่าสนมากยิ่ง ที่เสนอให้เราในกุญแจทรงพลังที่จะทำความเข้าใจว่า อย่างไรที่ความคิดทั้งหลายและความสนใจตั้งใจทั้งหลายของเรานั้นจัดรูปร่างอะไรที่เราประสบรับรู้.    (Well, the first point of our journey is if observing is enough to turn possibilities into realities. What does it really mean to observe the world around you? When we talk about creating reality, we are referring to something much deeper than simple perception. Quantum physics one of the most intriguing areas of modern science offers a powerful key to understanding how our thoughts and attention shape what we experience.)

          แนวความคิดรากฐานคือ ผู้สังเกตมีผลกระทบ, หลักการนี้ชี้แนะว่า, อนุภาคทั้งหลายที่มีอยู่ในสภาวะหนึ่งนั้นบน ระดับที่เล็กกว่าอะตอม/อนุภาคย่อยของอะตอม, อนุภาคทั้งหลายดำรงอยู่ในสภาวะของศักยภาพ. พวกมันโดยเนื้อแท้แล้ว, ยังไม่สามารถระบุกำหนดได้จนกว่าพวกมันจะถูกสังเกต. สิ่งนี้หมายความว่าการกระทำอย่างง่ายๆของ ความเพ่งสนใจบนบางสิ่ง, การให้ความสนใจต่อวัตถุหนึ่ง หรือความอาจเป็นไปได้ เป็นแรงกำลังบังคับให้อนุภาคนั้นที่จะ “เลือก” สภาวะพิเศษเฉพาะหนึ่งๆ, กลายเป็นบางอย่างที่แข็งแรงในโลกของกายภาพ.   (A fundamental Concept is the observer effect, this principle suggests that, particles exist in a state on a subatomic level, particles exist in a state of potential. They are essentially, undefined until they are observed. This means that the simple act of focusing on something, pay attention to an object or possibility forces the particle to “choose” a specific state, becoming something concrete in the physical world.)

          พูดง่ายๆ ก็คือ การสังเกตของคุณเป็นตัวกำหนดความจริง. ในตอนนี้, ถ้าเรามาพิจารณาถึงทุกสิ่งที่อยู่รายรอบตัวเรา, จากวัตถุทั้งหลายที่ง่ายที่สุดไปถึงดวงดาวทั้งหลายในท้องฟ้า, ว่าถูกทำขึ้นจากอนุภาคทั้งหลายชนิดเดียวกัน, มันนำเราไปสู่แนวคิดที่น่าสนใจหนึ่ง. ความมุ่งมั่นสนใจของเรา, การเพ่งสนใจอย่างรู้สึกตัวของเรา, มีอิทธิอย่างแท้จริงอย่างไรที่โลกจัดรวมองค์ตัวมันเองเข้าด้วยกันรายรอบเรา.  (In simple terms, your observation defines reality. Now, if we consider that everything around us, from the simplest objects to the stars in the sky, is made of the same particles, it leads us to an interesting idea. Our attention, our conscious focus, literally influences how the world organizes itself around us.)

          เมื่อคุณเพ่งสนใจจับอยู่อะไรบางอย่าง, การจดจ่อหรือการเพ่งสมาธิเช่นนั้น เป็นตัวกระตุ้นกระบวนการควอนตัมที่เปลี่ยนความเป็นไปได้ให้กลายเป็นความจริงทั้งหลายที่จับต้องได้. จิตของคุณ, คือหนึ่งในองค์ประกอบทั้งหลายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการสร้างสรรค์ความเป็นจริงเชิงกายภาพ. ดังนั้น, อะไรที่ครั้งหนึ่งเคยถูกถือว่าเป็นบางอย่างเช่นจิตวิญญาณล้วนๆ ในตอนนี้พบว่าคือสิ่งสะท้อนกลับมาในการค้นพบทั้งหลายทางวิทยาศาสตร์. นี้คืออะไรที่สนับสนุนการฝึปฏิบัติของการอธิษฐานประกาศ. ทุกครั้งที่คุณเพ่งสนใจอยู่กับความปรารถนาหนึ่ง, กับเป้าหมายหนึ่ง, คุณอย่างแท้จริงกำลังจัดรูปร่างจักรวาลที่รายรอบตัวคุณ.  (When you focus on something, that concentration activates a quantum process that turn possibilities into tangible realities. Your mind, more specifically your attention, is one of the greatest factors in creating physical reality. So, what was once treated as something purely spiritual now finds a reflection in scientific discoveries. This is what supports the practice of manifestation. Every time you focus on a desire, on a goal, you are literally shaping the universe around you.)

          ตั้งแต่วิทยาศาสตร์ยุคใหม่ได้พิสูจน์รับรองไปแล้วว่าผู้สังเกตการณ์นั้นได้มีผลกระทบโดยตรงกับอะไรที่ถูกสังเกตการณ์, สิ่งนี้ได้นำเราไปสู่ข้อสรุปที่กำลังตามมาว่า. ถ้าเรามุ่งสนใจโดยตรงยังวัตถุ, เรามีพลังที่จะสร้างสรรค์อย่างมีสำนึกจิตต่อความเป็นจริงที่เราปรารถนาได้.  (Since modern science has already proven that the observer has a direct impact on what is observed, this leads us to the following conclusion. If our attention directs matter, we have the power to consciously create the reality we desire.)

จิต ใต้สำนึก (The Subconscious Mind)

และถ้าการสร้างสรรค์อย่างฃสำนึกจิตนี้ เป็นรากในกฎธรรมชาติทั้งหลายที่ปกครองจักรวาลของเรานี้, เราจำเป็นที่จะต้องทำความเข้าใจว่า เราสามารถอย่างไรที่จะจัดเรียวแนวความคิดของเราทั้งหลายด้วยพลัง ที่กระทำอย่างประณีตต่อทุกสิ่งรายรอบเรา.ถ้าเราได้เข้าใจแล้วว่าความเป็นจริงได้ถูกจัดรูปร่างโดยความมุ่งมั่นสนใจและการสังเกตการณ์ของเรา, คำถามรากฐานก็อุบัติขึ้นมา. อะไรกำลังควบคุมส่วนใหญ่ของความมุ่งมั่นสนใจนั้น?  (And if this conscious creation is rooted in the natural laws that govern our universe, we need to understand how we can align our thoughts with this power that subtly acts on everything around us. If we already understand that reality is shaped by our attention and observation, a fundamental question arises. What is controlling most of that attention?)

เอาละ, นี่คือที่ซึ่งบทบาทของจิตใต้สำนึกออกมาเล่น. ถึงแม้ว่าจิตที่มีสำนึก เป็นส่วนของเราที่รับรู้, มีเหตุผลและทำการตัดสินใจอย่างจริงจัง. มันเพียงแค่ยอดของภูเขาน้ำแข็ง. ในข้อเท็จจริง, เครื่องยนต์จริงเบื้องหลังส่วนใหญ่ของเราในการกระทำทั้งหลาย, ความคิดทั้งหลาย และพฤติกรรมทั้งหลาย ก็คือจิตใต้สำนึก. ลองคิดว่าจิตใต้สำนึกเป็นเช่น  คลังข้อมูลขนาดไพศาลที่ได้รวบรวมทั้งหมดของคุณประสบการณ์ทั้งหลาย, ความเชื่อทั่งหลาย, ความทรงจำทั้งหลาย และรูปแบบพฤติกรรมทั้งหลายได้ถูกสะสมเก็บไว้.  (Well, this is where the role of the subconscious mind comes into play. Although the conscious mind is the part of us that perceives, reasons and makes active decisions, it’s only the tip of the iceberg. In fact, the real engine behind most of our actions, thoughts and behaviors is the subconscious. Think of the subconscious as a vast archive where all your life experiences, beliefs, memories and behavioral patterns are stored.)

มันก็เหมือนนักบินอัตโนมัติที่ได้นำทางชีวิตเราไปโดยปราศคุณที่ได้ตระหนักรู้ตัวถึงมัน. การค้นคว้าวิจัยบ่งชี้ว่า เกือบ 95% ของทุกอย่างที่เราทำประจำวัน ได้ถูกปกครองโดยระบบจิตใต้สำนึกนี้, ปล่อยเอาไว้แค่ชิ้นเล็กชิ้นน้อยเท่านั้นของการตัดสินใจเลือกและกระทำทั้งหลายของเรา ภายใต้การควบตุมอย่างมีสำนึกจิต. นี้หมายความว่ามากเท่ามากที่เราเชื่อว่าเรากำลังทำการตัดสินใจอย่างเป็นอิสระนั้น, ส่วนใหญ่ของเวลาเราแค่ทำไปตาม โปรแกรมที่ได้ถูกตั้งไว้แล้วล่วงหน้าภายในตัวเรา.  (It’s like an autopilot that guides your life without you needing to be aware of it. Research suggests that 95% of everything we do daily is governed by this subconscious system, leaving only a small fraction of our choices and actions under conscious control. This means that as much as we believe we are making decisions deliberately, most of the time we are simply following pre-established programs within us.)

จิตมีสำนึก, ส่วนของคุณใช้ที่จะทำเหตุผมและเพ่งสนใจ เป็นสิ่งแสดงปรากฏแต่เพียงราว 5% ของกิจกรรมทางจิตใจของคุณเท่านั้น. คุณสามารถทำการปรับแต่งทั้งหลายได้บางอย่างจรงนี้และตรงนั้น, แต่แกนหลักนั้นได้ถูกจัดตั้งไว้แล้วโดยจิตใต้สำนึก. อะไรทำให้สิ่งนี้ให้กระทั่งน่าสนใจยิ่งขึ้นก็คือว่า ในขณะที่จิตมีสำนึกได้ถูกเกี่ยวข้องอยู่กับรายละเอียดทั้งหลายของปัจจุบันทันด่วนนั้น, จิตใต้สำนึกทำหน้าที่ควบคุมฉากหลังทั้งหมดในชีวิตของคุณ โดยอิงจากรูปแบบที่มันได้เรียนรู้มาตามกาลเวลา.  (The conscious mind, the part you use to reason and focus represents only about 5% of your mental activity. You can make some adjustments here and there, but the main course is set by the subconscious. What makes this even more interest is that while the conscious mind is concerned with the details of the immediate present, the subconscious is responsible for the entire backdrop of your life based on patterns it has learned over time.)

และนี่คือจุดวิกฤตสำคัญ. หนทางที่เรามีปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ทั้งหลาย, อะไรที่เราดึงดูดใจเข้ามาสู่ชีวิตทั้งหลายของเรา, และแม้กระทั่งอะไรที่เราสังเกตเห็นรายรอบตัวเราว่าเป็นอิทธิพลโดยรูปแบบทั้งหลายของขจิตใต้สำนึกเหล่านี้. ถ้าบุคคลหนึ่ง, ตัวอย่างเช่น, ถูกทำให้เชื่อมาตลอดว่าความสำเร็จนั้นเป็นเรื่องยากที่จะได้มา, การเชื่อในเรื่องจิตใต้สำนึกนี้อาจจะกรองโอกาสทั้งหลายออกมาเพื่อความสำเร็จ, นำพวกเขาที่จะเพ่งสนใจมากยิ่งขึ้นกับอุปสรรคทั้งหลายมากกว่าการแก้ปัญหาทั้งหลาย. ราวกับว่าพวกเขากำลังสวมแว่นตาที่บิดเบือนความจริงไปตามสิ่งที่ถูกโปรแกรมไว้ในใจของพวกเขาแล้ว, โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่ความเป็นจริงภายนอกมอบให้    (And here’s the crucial point. The way we react to circumstances, what we attract into our lives, and even what we notice around us are influenced by these subconscious patterns. If a person, for example, has been conditioned to believe that success is hard to achieve, this subconscious belief may filter out all opportunities for success, leading them to focus more on obstacles than solutions. It’s as if they’re wearing glasses that distort reality according to what has already been programed into their mind, regardless of what the external reality offers.)

ในเมื่อจิตใต้สำนึกนี้เป็นตัวรับผิดชอบสำหรับส่วนใหญ่ในการตัดกสินใจทั้งหลายของเรา, มันก็ยังรับผิดชอบสำหรับการจัดรูปร่างความเป็นจริงของเราตามความเชื่อที่ทั้งหลายฝังรากลึก. ที่จะอธิษฐานประกาศความปรารถนาเบื้องลึกที่สุดของคุณ, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรับจิตใต้สำนึกของคุณให้สอดคล้องกับความปรารถนาเหล่านั้น. นี่คือที่ซึ่งพลังอำนาจของการปรับเปลี่ยนโปแกรมขึ้นมาใหม่ได้ดเข้ามา. จิตใต้สำนึกทำงานผ่านการทำซ้ำและการเปิดรับข้อมูลใหม่ๆ อย่างต่อเนื่อง. เช่นเดียวกับซอฟต์แวร์ที่อัปเดตได้ คุณสามารถใส่ 'รหัส' หรือชุดความคิดใหม่ๆ ลงในจิตใต้สำนึกของคุณ เพื่อให้มันเริ่มทำงานเข้าข้างคุณ.  (Since the subconscious is responsible for most of our decisions, it is also responsible for shaping our reality according to deeply ingrained beliefs. To manifest your deepest desires, it’s essential to align your subconscious with those desires. This is where the power of reprograming comes in. The subconscious works through repetition and continuous exposure to new information. Just like software can be updated, you can insert new “codes” in to your subconscious so that it starts in your favor.)

กระบวนการปรับเปลี่ยนชุดความคิดนี้เกี่ยวข้องกับการแทนที่ความเชื่อที่จำกัดตัวเราเอง, ซึ่งมักจะพ้นไปจากการรับรู้ของจิตใจส่วนที่ตื่นตัว, โดยมีความเชื่อใหม่ ๆ ที่ไปในทิศทางเดียวกับเป้าหมายของคุณ. แต่เราทำสิ่งนี้ได้อย่างไร? มันเป็นไปได้ผ่านเทคนิคทั้งหลายเหมือนเช่น การยืนยันเชิงบวกและการสร้างภาพในจินตนาการทั้งหลาย, ที่ซึ่งคุณสามารถเริ่มต้นจัดรูปร่างปรับแต่งจิตใต้สำนึกให้สังเกตและสร้างสรรค์โอกาใหม่ๆทั้งหลาย ที่ได้ผ่านมาอยู่เกินเอื้อมถึง. อย่างไรก็ตาม, การเปลี่ยนรูปทั้งหลายนี้ต้องการความสม่ำเสมอต่อเนื่อง.   (This reprograming process involves replacing limiting beliefs, which are often invisible to the conscious mind, with new beliefs aligned with your goals. But how do we do this? It’s possible through techniques like affirmations and visualizations, where you can start shaping subconscious to notice and create new opportunities that were previously out of reach. However, this transformation requires consistency.)

ดังที่จิตใต้สำนึกได้ซึมซับรูปแบบทั้งหลายผ่านมานานหลายปี, มันก็ยังจำเป็นต้องการเวลาและการฝึกปฏิบัติด้วยเช่นกัน ที่จะซึมซับรูปแบบใหม่ๆทั้งหลายที่เอื้ออำนวยต่อเป้าหมายและความฝันทั้งหลายของคุณ. เมื่อเวลาผ่านไป กระบวนการปรับเปลี่ยนใหม่นี้จะสร้างความสอดคล้องระหว่างสิ่งที่คุณปรารถนาอย่างมีสติกับสิ่งที่จิตใต้สำนึกของคุณเชื่อว่าเป็นไปได้. เมื่อทั้งสองสิ่งสอดคล้องกัน ความสามารถในการอธิษฐานประกาศสิ่งที่คุณต้องการจะเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ     (Just as the subconscious mind absorbed patterns over years, it also needs time and practice to absorb new patterns that favor your goals and dreams. Over time, this reprograming process creates alignment between what you consciously desire and what your subconscious believes is possible. When the two are in harmony, your ability to manifest what you want increases exponentially.)

โปรแกรมทางจิตใจบังเกิดขึ้นอย่างเป็นหลักผ่านเสาหลักค้ำสองต้น. การทำซ้ำๆ, ในบริบทนี้, คือหนึ่งในระบบกลไกที่ทรงพลังอำนาจมากที่สุดสำหรับการสร้างสรรค์ความเชื่อใหม่ๆทั้งหลายในจิตใต้สำนึก. เช่นเดียวกับการเรียนรู้ทักษะใหม่ที่ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง, การโปรแกรมจิตใจใหม่ต้องอาศัยการย้ำคิดถึงความคิดที่คุณต้องการให้กลายเป็นความจริงของคุณอย่างสม่ำเสมอ. ทุกครั้งที่คุณพูดซ้ำความคิด คำยืนยัน หรือภาพในใจ คุณกำลังทำให้วงจรประสาทที่เกี่ยวกับเรื่องนั้นในสมองของคุณแข็งแรงขึ้น. เมื่อเวลาผ่านไป ความคิดที่ทำซ้ำๆ นี้จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบจิตใต้สำนึกของคุณ. มันเริ่มทำงานเองโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องใช้ความตั้งใจหรือความพยายามคิด.   (Mental programing occurs mainly through two pillars. Repetition and focus. Repetition, in this context, is one of the most powerful mechanisms for creating new beliefs in the subconscious. Just as learning a new skill requires continuous practice, reprograming the mind requires consistently repeating the ideas you want to become your reality. Every time you repeat a thought, an affirmation or a visualization, you are strengthening the neurol circuit associated with that concept in your mind. Over times, this repeated thought becomes part of your subconscious pattern. And when something is absorbed by the subconscious, it starts to operate automatically without conscious effort.)

ตัวอย่างเช่น, ถ้าคุณตอกย้ำความคิดอยู่เสมอว่าคุณเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ, ความมั่งคั่งหลั่งไหลเข้ามาหาคุณได้อย่างราบรื่น, จิตใต้สำนึกของคุณเริ่มยอมรับความจริงนั้นและทำงานให้กับอธิษฐานประกาศทำให้มันเกิดขึ้นจริง. อย่างไรก็ตาม, หากคุณย้ำคิดถึงความขาดแคลนหรือความไม่มั่นคง วงจรนั้นก็จะดำเนินต่อไปโดยไม่ขึ้นกับความต้องการในจิตใต้สำนึกของคุณ. นี่คือเหตุผลว่าทำไมการทวนซ้ำแบบมีสมาธิจึงเป็นสิ่งสำคัญในการปรับเปลี่ยนรูปแบบความคิดที่เป็นตัวกำหนดชีวิตของคุณ. (For example, if you constantly reinforce the idea that you are a successful person, that abundance flows easily to you, your subconscious mind begins to accept that reality and work in favor to manifest it. However, if you repeat thoughts of scarcity or insecurity, that cycle perpetuates regardless of your conscious desires. This is why focused repetition is essential to modify the mental patterns that shape your life.)

เสาหลักต้นที่สอง คือ การเพ่งสนใจ. การจัดระบบจิตใจก็ยังบังเกิดผ่านความมุ่งมั่นสนใจเน้นกับอะไรที่คุณต้องการจะประสบ. จิตใต้สำนึก มันไม่แยกแยะระหว่างสิ่งที่คุณต้องการกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ. มันแค่ตอบสนองต่อด้วยการเพ่งสนใจ. สิ่งนี้หมายความว่าถ้าคุณเพ่งสนใจกับสิ่งยุ่งยากทั้งหลาย,  ปัญหาทั้งหลายหรืออะไรที่กำลังขาดไปในชีวิตของคุณ, จิตใต้สำนึกก็จะเสริมความแข็งแรงสภาวะเงื่อนไขทั้งหลายเหล่านั้นให้ดึงดูดใจคุณมากขึ้นของประสบการณ์เดียวกัน.   (The second pillar is focus. Mental programing also occurs through concentration on what you want to experience. The subconscious mind but it doesn’t distinguish between what you want and what you don’t want. It simply responds to focus. This means that if you focus on difficulties, problems or what is lacking in your life, the subconscious reinforces those conditions attracting more of the same experience.)

พูดอีกอย่างหนึ่ง, เมื่อคุณเพ่งสนใจอย่างจดจ่อตั้งใจกับอะไรที่คุณปรารถนา, ไม่ว่ามันจะเป็นความสุข, ความสำเร็จหรือความมั่งคั่งรุ่งเรือง, จิตใต้สำนึกก็จะตอยสนองโดยการปรับแต่งการรับรู้และพฤติกรรม ที่จะจัดเรียงแนวแถวกับความปรารถนานั้น. ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า ความใส่ใจแบบเลือกสรร ซึ่งเป็นกระบวนการที่สมองคัดกรองข้อมูลและมุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่สอดคล้องกับความเชื่อและรูปแบบความคิดของเราเท่านั้น.  (On the other hand, when you intentionally focus on what you desire, whether it’s happiness, success or prosperity, the subconscious mind responds by adjusting your perception and behavior to align with that desire. This phenomenon as selective attention, which is the process by which the brain filters information and focuses only on what aligns with our beliefs and mental patterns.)

ความตั้งในเดลือกสรร (Selective Attention)

          คุณเคยปักใจอยากได้รถยนต์รุ่นหนึ่ง แล้วอยู่ดีๆ ก็เริ่มสังเกตรุ่นนั้นเห็นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ทุกที่ที่คุณไปไหม? ไม่ได้หมายความว่ารถเหล่านั้นไม่ได้อยู่ตรงนั้นมาก่อนหน้านี้ แต่ว่าความสนใจแบบเลือกสรรของคุณเริ่มที่จะคัดกรองพวกมัน ทำให้คุณมองเห็นรถเหล่านั้นชัดเจนขึ้น. ทำนองเดียวกันนี้ก็เกิดขึ้นกับโอกาสในชีวิตเช่นกัน หากจิตใต้สำนึกของคุณถูกตั้งโปรแกรมให้โฟกัสไปที่อุปสรรคหรือความล้มเหลว, นั่นคือสิ่งที่คุณจะเห็นรอบตัวคุณจริงๆ แม้ว่าจะมีโอกาสต่างๆ อยู่ก็ตาม. (Have you ever had your mind set on a particular car model and suddenly you start noticing that model more and more everywhere you go? It doesn’t mean those cars weren’t there before, but your selective attention began to filter them, making them more visible. The same thing happens with opportunities in life. If your subconscious mind is programmed to focus on difficulties or failures, that’s exactly what you’ll see around you, even if opportunities are available.)

ดังนั้น,  มันเป็นสิ่งวิกฤติสำคัญอย่างมากที่จะสร้างความแข็งแรงต่อรูปแบบความคิดใหม่แลพะความเชื่อทั้งหลาย ที่มาจัดเรียวแนวแถวเข้ากับเป้าหมายทั้งหลายของคุณ. สิ่งนี้ต้องการมากไปกว่าแค่การเปลี่ยนแปลงผิวเผิน. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องปรับแต่งรากฐานทั้งหลายที่จิตของเราปฏิบัติการอยู่บนมัน. มีการฝึกปฏิบัติที่หลากหลายด้วยกันซึ่งสามารถช่วยด้วยในกระบวนการนี้.  (So, it’s crucial to reinforce new thought patterns and beliefs that align with your goals. This requires more than just a superficial change. It’s necessary to modify the foundations on which our minds operate. They are several practices that can help in this process.)

การยืนยันเชิงบวก, ตัวอย่างเช่น, คือเครื่องมือที่มีค่ายิ่ง. ด้วยการพูดย้ำๆ ซ้ำๆ ถึงถ้อยคำที่แสดงถึงความเป็นจริงที่คุณต้องการจะสร้างสรรค์ขึ้นมา, คุณกำลังค่อยๆ เปลี่ยนแปลงวิธีที่จิตใต้สำนึกของคุณตีความและตอบสนองต่อโลกใบนี้. แต่การพูดคำยืนยันเชิงบวกต้องทำควบคู่ไปกับความรู้สึกหรืออารมณ์ด้วย. เมื่อคุณจินตภาพและยืนยันความจริงบางสิ่งด้วยความรู้สึกที่แท้จริง, การรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอยู่ในความเป็นจริงนั้นจริงๆ แล้ว จิตใต้สำนึกจะช่วยเร่งกระบวนการอธิษฐานประกาศให้เร็วขึ้น.  (Positive affirmations, for example, are a valuable tool. By repeatedly declaring phrases that represent the reality you want to create, you are gradually altering how your subconscious interprets and reacts to the world. But affirmations must be accompanied by emotion. When you visualize and affirm something with genuine emotion, feeling as if you are already living that reality, the subconscious just accelerates the process of acceptance and manifestation.)

อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างรูปแบบใหม่ๆ คือการจินตนาการอย่างสร้างสรรค์. เมื่อเราจินตนาการถึงสถานการณ์โดยละเอียดที่เรากำลังใช้ชีวิตอย่างที่เราปรารถนาอยู่, เรากำลังโปรแกรมจิตใต้สำนึกให้แสวงหาประสบการณ์เหล่านั้นในโลกแห่งความเป็นจริง. การฝึกฝนนี้ไม่ใช่แค่การฝึกฝนทางจิตใจเท่านั้น; มันคือวิธีในการปรับใจและอารมณ์ของคุณให้สอดคล้องกับความจริงที่คุณต้องการสร้างขึ้นมา.  (Another effective way to reinforce new patterns is through creative visualization. When we imagine detailed scenarios where we are already living the life we desire, we are programing the subconscious to seek those experiences in the real world, in our reality. This practice is not just a mental exercise; it’s a way to align your mind and emotions with the reality you want to create.)

เมื่อคุณจินตนาการด้วยความชัดเจนและอารมณ์ความรู้สึก, คุณกำลังสอนสมองของคุณว่านี่คือเส้นทางที่ต้องเดินตาม. ในขณะที่คุณรักษาความตั้งใจและท่องความเชื่อใหม่เหล่านี้ซ้ำๆ อย่างสม่ำเสมอ มันก็จะเข้ามาแทนที่ความเชื่อเดิม,  การเปิดทางให้จิตใต้สำนึกช่วยสนับสนุนเป้าหมายของคุณ. ถ้าคุณป้อนความเชื่อที่จำกัดให้มัน, มันก็จะแสดงผลลัพธ์หรือสร้างความเป็นจริงที่จำกัดออกมาให้เห็น. หากคุณป้อนความเชื่อเรื่องการเติบโต ความอุดมสมบูรณ์ และความสุขให้กับมัน มันจะปรับพฤติกรรมและการรับรู้ของคุณให้สอดคล้องกับความเป็นจริงใหม่นั้น.   (When you visualize with clarity and emotion, you’re teaching your brain that this is the path to follow. As you maintain your focus and consistently repeat these new beliefs, they replace the old ones, allowing your subconscious mind to work in your favor. If you feed it limiting beliefs, it will manifest a limited reality. If you feed it beliefs of growth, abundance and happiness, it will align your behavior and perception with that new reality.)

ดังนั้น, ในการสรุปแล้ว,  ความจริงกลายเป็นกระจกสะท้อนสิ่งที่คุณได้เพาะบ่มไว้ภายในจิตใจ. พลังงานจะไหลไปตามความสนใจ.คำกล่าวที่ดูเหมือนจะเรียบง่ายนี้แฝงไว้ด้วยหลักการที่ทรงพลังที่สุดประการหนึ่งในการกำหนดอธิษฐานปรากฏเป็นรูปธรรม.ไม่ว่าคุณจะโฟกัสที่สิ่งใด คุณก็กำลังทุ่มเทพลังงานไปที่สิ่งนั้น และ ณ ที่ซึ่งพลังงานนั้นถูกลงทุนลงไป การสร้างสรรค์ความจริงใหม่ๆ ก็เริ่มเป็นรูปเป็นร่างขึ้น. ที่จุดนี้เองที่เราเริ่มตระหนักว่าจะเพ่งสนใจจดจ่ออย่างไร,  ความคิดทั้งหลาย, และอารมณ์รู้สึกทั้งหลายของเรา จัดรูปร่างโลกที่อยู่รอบตัวเราในแบบที่เรามักจะไม่ทันสังเกตเห็น     (So, in summary, reality becomes a mirror reflecting what you have cultivated internally. Energy follows attention. This seemingly simple statement carries one of the most powerful principles that govern the manifestation of reality. Wherever you focus, you direct your energy, and where that energy is invested, the creation of new realities begins to take shape. It’s at this point that we begin to realize how focus, thoughts and emotions shape the world around us in ways that often go unnoticed.)

ควอนตัม ฟิสิกส์ได้แสดงให้เราเห็นถึงเรื่องนั้น, ในระดับพื้นฐาน ทุกสิ่งในจักรวาลคือพลังงาน. ไม่มีเส้นแบ่งที่ชัดเจนระหว่างสสารและพลังงาน, ทั้งสองเป็นการอธิษฐานประกาศที่แตกต่างกันของแก่นแท้เดียวกัน.  (Quantum physics shows us that, on a fundamental level, everything in the universe is energy. There is no clear line between matter and energy, both are different manifestations of the same essence.)

การอธิษฐานประกาศ (Manifestation)

          เมื่อเรานำความเข้าใจนี้ไปปรับใช้กับแนวคิดเรื่องการอธิษฐานประกาศ, เราจะตระหนักรู้ได้ว่าความคิดทั้งหลายของเรา, มีความสามารถที่จะมีอิทธิพลต่ออะไรที่ปรากฏในประสบการณ์รับรู้ของเรา. สิ่งนี้บังเกิดขึ้นเพราะว่าพลังงานได้เคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง และที่ใดก็ตามซึ่งเรากำกับความสนใจของเรา, มันก็ตามไป. หนทางที่สิ่งนี้ทำงาน ในทางปฏิบัตินั้น วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง นั่นคือ การทำซ้ำๆ ของความคิดและอารมณ์.  (When we apply this understanding to the concept of manifestation, we realize that our thoughts, being forms of energy, have the ability to influence what appears in our experience. This happens because energy is constantly in motion and wherever we direct our attention, it follows. The way this works in practical terms is simple but profound, repetition of thoughts and emotions.)

          ทุกครั้งที่คุณคิดถึงบางสิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความคิดนั้นเต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึก, คุณกำลังส่งคลื่นความถี่พลังงานออกรอบตัว. ความถี่นี้, ในทางกลับคืน, สะท้อนกลับไปในในสนามควอนตัม, และทำปฏิกิริยากับพลังงานรูปแบบอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน. ยิ่งคุณคิดซ้ำๆ เรื่องเดิม หรือยิ่งโหมกระพืออารมณ์ความรู้สึกเดิม ๆ ซ้ำออกไป, ก็ยิ่งที่คุณเสริมสร้างพลังงานนั้นให้แข็งแกร่งขึ้นมากเท่าไหร่ จนกระทั่งมันก่อตัวเป็นรูปร่างขึ้นมาในโลกทางวัตถุ. การทำซ้ำๆ อย่างต่อเนื่องสร้างสนามพลังงานที่ดึงดูดประสบการณ์ซึ่งสอดคล้องกับความถี่ที่ปล่อยออกมา, ไม่ว่าจะเป็นลบหรือเป็นบวก. ในหนทางนี้, พลังงานไหลไปตามเส้นทางนั้น, การดึงดูดสถานการณ์ที่สะท้อนอารมณ์ทั้งหลายเหล่านั้นออกมา.  (Every time you think of something, especially if that thought is charged with emotion, you are emitting an energetic frequency. This frequency, in turn, reverberates in the quantum field, interacting with other similar forms of energy. The more you repeat the same thought or feed the same emotion, the more you strengthen that energy until it solidifies in the material world. Continuous repetition creates an energetic field that attracts experiences that correspond to the frequency being emitted, whether negative or positive. In this way, energy follows that path, attracting circumstances that reflect those emotions.)

          แต่นี่คือจุดวิกฤติสำคัญหนึ่ง. การเพ่งสนใจต้องอยู่ในความตั้งใจและรู้สึกตัว. บ่อยครั้ง, ผู้คนได้ถูกเพ่งเน้นสนใจกับปัญหาทั้งหลาย หรือความยุ่งยากทั้งหลายโดยปราศจากการตระหนักรู้ว่าการเพ่งเน้นสนใจนี้กำลังดึงดูดอะไรที่พวกเขาไม่ได้ต้องการให้เพิ่มมากขึ้น. จิตใต้สำนึกไม่แยกแยะระหว่างสิ่งที่คุณต้องการกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ, มันแค่เป็นไปตามสิ่งที่คุณให้ความสนใจอยู่, ดึงดูดสถานการณ์เข้ามาเหมือนแม่เหล็ก ตามคุณภาพของพลังงานที่คุณปล่อยออกมา.  (But here’s a crucial point. Focus must be intentional and conscious. Often, people are focused on problems or difficulties without realizing that this involuntary focus is creating more of what they don’t want. The subconscious mind doesn’t distinguish between what you want and what you don’t want, it simply follows what you place your attention on, like a magnet attracting circumstances according to the quality of energy you emit.)

          ความคิดที่ว่าจิตใต้สำนึกทำหน้าที่เหมือน 'แม่เหล็ก' ดึงดูดความจริงที่เราจดจ่อ นั้นมีพื้นฐานมาจากรูปแบบทางความคิดที่ทำซ้ำๆ กันอย่างแม่นยำ, ผสมผสานเข้ากับอารมณ์รู้สึก, จัดปรับแต่งรูปพลังงานรายรอบเรา. ตัวอย่างเช่น, ถ้าคุณจินตนาการอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องถึงตัวคุณเองในสภาวะจิตใต้สำนึก เริ่มต้นจัดแจงความคิดทั้งหลายของคุณ, การกระทำทั้งหลายของคุณ, และกระทั่งกับอย่างไรที่คุณรับรู้ต่อโลก เช่นนั้นแล้วคุณโดยธรรมชาติก็ได้เริ่มต้นดึงดูดโอกาสทั้งหลายที่ กำทอนสะท้อนต่อคลื่นสภาวะทางจิตนั้น. จิตใต้สำนึกทำงานเหมือนเป็นเช่นตัวรับ และตัวส่งสัญญาณของพลังงาน. มันจับคลื่นความถี่ที่ทั้งหลายคุณส่งออกมา, เสริมความแข็งแรงพวกมันขึ้นอยู่กับการทำซ้ำ และแล้วก็ดึงดูดต่อความเป็นจริงทั้งหลายที่เข้ากันได้กับคลื่นความถี่ทั้งหลายเหล่านี้.  (This idea that the subconscious mind acts as a “magnet” for the realities we focus on is based precisely on how repeated mental patterns, combined with emotion, shape the energy around us. For example, if you constantly imagine yourself in a successful situation, the subconscious mind starts adjusting your thoughts, actions, and even how you perceive the world so that you naturally begin attracting opportunities that resonate with that mental state. The subconscious works like a receiver and transmitter of energy. It captures the frequencies you emit, reinforces them based on repetition and then attracts realities that match those frequencies.

ความยืดหยุ่นของระบบประสาท (Neuroplasticity³)

            ³ Neuroplasticity (ความยืดหยุ่นของระบบประสาท) คือความสามารถของสมองในการปรับเปลี่ยนโครงสร้างและหน้าที่การทำงานของตนเองตลอดชีวิต โดยการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ และจัดระเบียบการเชื่อมต่อของไซแนปส์หรือวิถีประสาทขึ้นมาใหม่ เพื่อตอบสนองต่อการเรียนรู้ ประสบการณ์ใหม่ หรือการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ

กลไกการทำงานของ Neuroplasticity

• การสร้างการเชื่อมต่อใหม่: เซลล์ประสาท (Neuron) สามารถงอกแขนงใหม่เพื่อส่งและรับสัญญาณกับเซลล์อื่นได้ดีขึ้น
• การปรับแผนผังสมอง: เมื่อทักษะบางอย่างถูกใช้งานบ่อย สมองจะขยายพื้นที่หรือปรับปรุงเครือข่ายประสาทที่เกี่ยวข้องให้ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• ความต่อเนื่องตลอดชีวิต: สมองไม่ได้หยุดพัฒนาหลังวัยเด็ก แต่ยังคงมีความยืดหยุ่นและเปลี่ยนแปลงได้เสมอเมื่อเราฝึกฝน [1, 2, 3, 4]

การนำไปประยุกต์ใช้

• การเรียนรู้และพัฒนาตนเอง: การฝึกทักษะใหม่ ๆ เช่น ภาษาดนตรี หรือกีฬา ช่วยให้สมองแข็งแรงและมีความจำที่ดีขึ้น
• การฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke): ใช้กายภาพบำบัดหรือการกระตุ้นสมองเพื่อให้เนื้อสมองส่วนอื่นทำหน้าที่แทนส่วนที่เสียหายไป
• การบำบัดรักษาโรคทางสมอง: ช่วยลดผลกระทบจากความเสื่อมถอย เช่น อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน หรือสมาธิสั้น

 

 

          เมื่อกระบวนการนี้บังเกิดขึ้นอย่างมุ่งมั่นตั้งใจ, คุณสามารถที่จะจัดเรียงแถวแนวความเชื่อทั้งหล่ายของคุณและการกระทำทั้งหลายของคุณ ด้วยผลลัพธ์ทั้งหลายที่คุณปรารถนา, ทำให้จิตใต้สำนึกของคุณทำงานเพื่อคุณ, ไม่ใช่ต่อต้านคุณ. และเมื่อเราพูดคุยกันถึงเรื่อง กระบวนการจัดระบบการคิด, กุญแจประเด็นหลักสำคัญหนึ่งก็คือ ความยืดหยุ่นของระบบประสาท, หนึ่งในแนวความคิดที่สำคัญมากที่สุด เมื่อมันมาถึงเรื่องการปรับระบบความคิดของจิต.  (When this process happens intentionally, you can align your beliefs and actions with the results you desire, making your subconscious work for you, not against you. And when we talk about mental programing⁵, one key subject is neuroplasticity, one of the most important concepts when it comes to reprograming the mind.)

          ⁵ Mental programming (การโปรแกรมจิต หรือ การจัดระบบความคิด) คือ กระบวนการฝึกฝนและปรับเปลี่ยนวิธีคิด ความเชื่อ และการใช้ภาษา เพื่อสร้างรูปแบบพฤติกรรมใหม่ที่ดีกว่าเดิม โดยมักอ้างอิงถึงแนวคิดเรื่องจิตใต้สำนึก และศาสตร์อย่าง Neuro-linguistic programming (NLP)

หลักการทำงาน

• การเข้าถึงจิตใต้สำนึก: ใช้สมาธิ หรือการผ่อนคลายเพื่อปรับคลื่นสมองให้พร้อมรับข้อมูลใหม่
• การใช้ภาษาและการสื่อสาร: สังเกตและเปลี่ยนคำพูดที่ใช้กับตัวเอง จากแง่ลบให้เป็นแง่บวก
• การสร้างภาพในใจ: จินตนาการถึงเป้าหมายหรือความสำเร็จซ้ำ ๆ เพื่อให้สมองคุ้นเคยและแสดงออกตามนั้น

          ความยืดหยุ่นของระบบประสาท คือ ความสามารถของสมองที่จะก่อรูปและจดจำการเชื่อมต่อทั้งหลายของเซลล์ประสาท, โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในการตอบสนองต่อการเรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ๆ หรือทวนซ้ำความคิดทั้งหลาย. สรุปง่าย ๆ ก็คือ สมองเปรียบเสมือนสวน ยิ่งคุณให้ความสนใจและดูแลเอาใจใส่จุดไหนมากเท่าไหร่ การเชื่อมต่อใหม่ ๆ ก็จะยิ่งเติบโตงอกงามมากขึ้นเท่านั้น. เมื่อคุณคิดและทำพฤติกรรมเดิม ๆ ซ้ำ ๆ, วิถีประสาทเหล่านี้แข็งแรงขึ้น กลายเป็น 'เส้นทางที่สมองเลือกใช้บ่อยที่สุด'. นี่คือคำอธิบายว่าทำไมพและความเชื่อบางอย่างจึงกลายเป็นเรื่องอัตโนมัติ สมองได้รับการฝึกฝนผ่านการทำซ้ำๆ ให้เดินตามเส้นทางเหล่านั้นได้อย่างง่ายดาย   (Neuroplasticity is the brain’s ability to form and recognize neural connections, especially in response to new learning experiences or repeated thoughts. Simply put, the brain is like a garden wherever you put more attention and care, new connections flourish. When you repeat certain patterns of thought and behavior, these neural pathways strengthen, becoming the “preferred routes”, the brain uses. This explains why certain habits and beliefs become automatic, the brain has been trained, through repetition, to follow those routes easily.)

ลักษณะนี้คือสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถปรับเปลี่ยนการทำงานอย่างมีสำนึกจิตของสมอง. แม้ว่ารูปแบบด้านลบจะถูกสร้างขึ้นมานานหลายปี แต่สิ่งเหล่านี้ก็ไม่ได้อยู่ถาวรตลอดไป. สมองอยู่ในสภาวะอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องของการไหลไป, พร้อมที่จะถูกจัดปรับแต่งรูปร่างโดยรูปแบบใหม่ๆทั้งหลาย. และนี้ คือจุดที่การฝึกฝน เช่น การสร้างภาพในใจ การทำสมาธิ และการใช้คำยืนยันเชิงบวก เข้ามามีบทบาทเป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการหล่อหลอมความยืดหยุ่นของเซลล์ประสาทให้เอื้อต่อเป้าหมายของคุณ.  (This characteristic is what allows us to consciously reconfigure the brain. Even if negative patterns have been established over the years, they are not permanent. The brain is constantly in a state of flow, ready to be shaped by new patterns. And this is where practices like visualization, meditation and affirmations come into play as powerful tools to mold neuroplasticity in favor of your goals.)

          อย่างน่าสนใจยิ่ง, สมองไม่แยกแยะระหว่างประสบการณ์จริงกับการจินตนาการอย่างชัดเจน, พื้นที่สมองเดียวกันได้ถูกกระตุ้นเปิดทำงานในท้องสองกรณี. สิ่งนี้หมายความว่าการจินตนาการถึงเป้าหมายของคุณซ้ำๆ เท่ากับการ “เตรียมความพร้อม” ให้สมองของคุณรู้จักสังเกตและตอบสนองต่อโอกาสต่างๆ ที่จะช่วยให้คถณนำเอาวิสัยทัศน์/ภาพที่คิดไว้นั้นเป็นจริงขึ้นมาสู่ชีวิต. (Interestingly, the brain doesn’t distinguish between a real experience and a vivid visualization, the same brain areas are activated in both cases. This means that by repeatedly visualizing your goals, you are “preparing” your brain to notice and respond to opportunities that will help you bring that vision to life.)

          ในทำนองเดียวกัน การปฏิบัติสมาธิก็มีผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถในการยืดหยุ่นของเซลล์ประสาท. ไม่ใช่แค่เพียงทำจิตให้สงบ. แต่ก็ยังเปลี่ยนโครงสร้างของสมองโดยการเสริมสร้างส่วนที่เกี่ยวข้องกับการมุ่งมั่นตั้งใจ, การควบคุมกำกับอารมณ์รู้สึกและการจำได้หมายรู้.    (Similarly, meditation has a profound impact on neuroplasticity. Through regular practice, meditation not only calms the mind, but also alters the structure of the brain strengthening areas associated with attention, emotional regulation and perception.)

          เมื่อคุณปฏิบัติสมาธิ, คุณเรียนรูเที่จะกำกับความสนใจของคุณอย่างมุ่งมั่นตั้งใจ, ลดทอนแนวโน้มที่จะทำตามรูปแบบพฤติกรรมอัตโนมัติจากจิตใต้สำนึก. สิ่งนี้สร้างพื้นที่ให้การเชื่อมต่อใหม่ ๆ ได้ก่อตัวขึ้น ซึ่งสอดคล้องกับความคิดอย่างมีสำนึกจิตที่คุณต้องการปลูกฝัง. นั้นคือพลังอำนาจของการยืดหยุ่นของเซลล์ประสาท. ข้อเท็จจริงก็คือว่า ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจและการอุทิศตน, คุณสามารถอย่างจริงจังที่จะเปลี่ยนรูปหนทางที่สมองของคุณทำงาน, ปูหนทางสำหรับความเป็นจริงที่สะท้อนความฝันและเป้าหมายทั้งหลายของคุณ.    (When you meditate, you learn to direct your attention intentionally, reducing the tendency to follow automatic subconscious patterns. This creates space for new connections to form, aligned with the conscious thoughts you want to cultivate. That’s the power of neuroplasticity. The fact that with intention and dedication, you can literally transform the way your brain works, paving the way for a reality that reflects your dreams and goals.)

          จำไว้ว่า, จิตใต้สำนึกไม่ถามคำถาม. มันแค่ปฏิบัติการไปอย่างเงียบๆ. ขอบคุณที่ร่วมเดินทางไปกับผมใในครั้งนี้ หากวิดีโอนี้โดนใจคุณ ขอเชิญชวนกดไลก์และกดติดตามช่องของเราด้วย. แบ่งปันวิดีโอนี้กับผู้อื่นทั้งหลายเพื่อที่พวกเขาสามารถได้รับประโยชน์จากข่าวสารนี้. และอย่าลืมที่จะทิ้งข้อคิดเห็นไว้ที่ใต้ล่างนี้ แบ่งปันความคิด , เสียงสะท้อนและประสบการณ์ทั้งหลายของคุณ. ขอบคุณอีกครั้งสำหรับการรับชมและสำหรับการมาร่วมกับผม. ดูแลตนเองและพบกันคราวหน้านะ. (Remember, the subconscious doesn’t question. It simply executes. Thank you for embarking on this journey with me. If this video resonated with you, I invite you to like and subscribe to our channel. Share this video with others so they can benefit from this message. And don’t forget to leave a comment below sharing your thoughts, reflections and experiences. Thank again for watching and for joining me. Take care and see you soon.)

           https://youtu.be/sUx8dPxMi2E?si=rZX7IsK9tJ9jJP7t